专治感冒咳嗽的3种水果

2017-03-23 波波女性网 小波

导读:现在是感冒的高发期,不少人感冒了会有咳嗽的症状,那么感冒咳嗽吃什么好的快呢?试试下面的3款水果吧。

现在正是换季交替之际,然而春季正是感冒咳嗽的常发季节。许多人在感冒后都不愿意吃药,那么除了吃药还有什么办法可以医治感冒咳嗽呢?

专治感冒咳嗽的3种水果

治疗感冒咳嗽的3种水果

1.新疆天山雪梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。许多朋友经常咳嗽都是通过吃梨来缓解的,但是效果却不是很理想,想要更有效的吃梨治咳嗽,该如何吃呢?用什么梨呢?新疆天山雪梨清甜可口,水分也足,用来治疗咳嗽的效果超级好。可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都事半功倍。

2.橘子

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

吃烤橘子能镇咳化痰,这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值,还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者,连皮趁热吃烤橘子,能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。

3.葡萄柚

葡萄柚性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

葡萄柚是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

专治感冒咳嗽的3种水果

治疗感冒咳嗽食疗方

1、豆腐糖

豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。

2、姜汤

制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

3、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用,专家说明道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更平稳。

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