女人肾虚的16个症状 出现了就加紧调理吧

2017-09-11 波波女性网 小波

导读:男人遇到肾虚会失了面子,而女人遇到肾虚不仅失了容貌,还会招来一系列的并发症状,早期发现才能及时补救,下面为您介绍女人肾虚的16大症状表现。

女人肾虚是一种非常严重的疾病,如果得不到及时有效的治疗任其发展可能会出现非常严重的后果,所以及时的了解女人肾虚的表现,及时的对症下药进行治疗非常关键,女人肾虚的症状有哪些?下面就介绍一下。

女人肾虚的16个症状 出现了就加紧调理吧

女人肾虚的16大症状

1、头发干枯脱落:原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发,但是最近不知道怎么回事头发逐渐的干枯稀疏,失去了本来的光泽,并且出现了很多脱发,虽然你也做了很多的努力想要恢复头发原本的样子,但是无奈所有的办法都使用过了,始终没有任何的效果,这个时候你就需要考虑一下自己是不是患上了肾虚。

2、眼睑浮肿和黑眼圈加剧:早晨起床后照镜子,会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。

3、脸上长斑:脸上开始长斑了,皮肤也变得不好,皱纹也越来越多。

4、更年期提早:潮红、冷汗、月经周期拖后,心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你,就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

5、月经不调:中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀痛等症状。

6、忽然间发胖:食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时,结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起,但发胖的祸首之一就是肾虚。

7、特别怕冷:办公室里适宜的温度都总让你直打啰嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否也老比他人多,你一受凉就拉肚子,中医认为这些都是肾虚形成的。

8、性欲冷淡:丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。

9、血压升高:很难想到高血压也与肾虚有关,但现实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%。

女人肾虚的16个症状 出现了就加紧调理吧

10、失眠多梦:肾虚的女人心境容易焦躁,注意力难以集中,且经常失眠、多梦,此外还常常感到腰膝酸软。

11、夜尿增多:本来夜里不起夜的,忽然变的常常往厕所跑,一夜折腾好几回。

12、睡觉出虚汗:夜里忽然开始出虚汗了,而且经常被热醒。

13、腰酸腿疼:肾虚还会引起颈椎病,腰间盘突出等病症,让你坐也不是,躺也不是。

14、喜怒无常:不得不用这个词来形容生活中的很多女性,脾气总是难以琢磨,有时感觉到自己是在无理取闹,可就是控制不住自己,其实这些都是你肾虚了。

15、免疫力下降:女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

16、不孕:肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。

17、肠胃不好:食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、便秘等。在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐,进食甚少。

18、容易恐惧:无缘无故的出现恐惧,这也是肾虚的一个重要表现,中医认为恐惧能够伤肾,我们平时所说的“吓得尿裤子”,其实就是恐惧伤肾的一个重要的表现,一方面恐惧伤肾,但是另外一方面肾虚往往也会表现为恐惧。

女人肾虚的16个症状 出现了就加紧调理吧

女性肾虚调理有妙招

1.常打太极拳:练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。(参考网站:平安健康网)

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